Un intérieur sain pour une vie saine

On fait très souvent attention à son alimentation mais savez-vous qu’il est tout aussi important pour son équilibre et sa santé d’avoir un intérieur sain. Savez-vous que l’air dans votre maison est 5 à 7 fois plus pollué que l’extérieur. Vous pouvez agir en mettant en place quelques actions qui vous seront bénéfiques à vous et pour votre famille !

Découvrez nos 5 conseils pour un meilleur intérieur :

1 – Aérez votre maison

C’est le premier conseil qu’on vous donne et pas le moindre. C’est LA solution pour changer l’air, oxygéner et évacuer l’humidité. Savez-vous qu’il faut aérer au moins 10 minutes par jour ? C’est facile les beaux jours mais pensez à bien le faire en hiver ! N’oubliez pas de couper le chauffage en hiver pour que votre facture n’explose pas.

2 – Chassez les poussières

Pensez à chasser la poussière de tous les endroits auxquels on ne pense pas forcément comme sous votre lit, derrière la télé. La poussière aime aussi se loger sur les tapis, profitez des beaux jours pour les secouer et aérer vos matelas.

3 – Mettez des plantes dans votre intérieur

En plus d’être jolies, les plantes permettent de régénérer l’air dans votre intérieur. Elles rendent l’air moins nocifs et absorbent les toxines. Parmi les plus dépolluantes, vous pouvez vous laissez tenter par un Yuca ou un palmier bambou, facile d’entretien et qui mettra en plus une jolie touche de verdure dans votre intérieur. Ne gardez pas vos

4- Utilisez des produits qui respectent l’environnement

Pour un air plus sain, évitez les produits chimiques. Ils irritent la peau et leur composition est souvent allergènes. Préférez des produits qui respectent votre peau mais également l’environnement. Nous vous proposons des produits avec des ingrédients d’origine naturelle.

5 – Attention à la luminosité

Si vous vivez en milieu urbain, il est probable que vous soyez surexposé aux écrans, tablettes, lumières. La lumière dite bleue est très mauvaise pour notre santé et dérégler notre cycle de sommeil. Pour cela, éteignez tout 1 heure avant d’aller vous coucher et privilégiez la lecture ou la méditation juste avant de dormir.